Hvad er ADHD?

Hvad er ADHD?

ADHD er en reguleringsforstyrrelse.

Vi har svært ved at regulere vores følelser, tanker, opmærksomhed, energi, handlinger, tale og døgnrytme mv.

Det er generelt svært at være i balance; og noget der kræver meget energi, opmærksomhed og ekstra færdigheder og hjælp til at forblive i balance.

Founder af KrøllMastermind, KrøllMail, Krøll ADHD vidensbank. En stemme der selv har ADHD, der er mentaltræner og R&R2-ADHD-Træner, og nørder ADHD, menneskelig psykologi og adfærd hver eneste dag

Hvad er vores udfordringer?

Vores præfrontale cortex virker anderledes. Vi har sværere ved at planlægge, skabe overblik, prioritere, tidsestimere, koordinere, energiforvalte mv.

Vi kan godt, men ofte kommer vi til at være ret urealistiske når vi gør det. Dvs. Når vi planlægger vores dag kan vi komme til at overestimere eller understimere gevaldigt. Især i forhold til det vi gerne vil nå, og det vi rent faktisk kan nå, og rent faktisk har energi til. Det hænger sjældent sammen. Vi er oftest blinde herfor.

Hvorfor oplever vi disse udfordringer?

Vores dopamin i hjernen er mindre reguleret / i balance, hvorfor vi tit oplever manglende dopamin som kan gøre helt almindelige ting i livet uoverskueligt eller svært at udføre i momentet.

Og når vi endelig har eller får dopamin kommer vi ofte til at overforbruge det og skabe mangel igen.

Velkommen til! I Krøll ADHD vidensbanken vil du finde svar på alle de ting, du søger.

Og mangler du noget, så skriv en direkte besked til mig eller kommenter her på siden. Så vi kan få den viden med i vidensbanken, så vi kan hjælpe andre ADHD'er til mere bevidsthed og deraf et bedre liv.

Tak for jer!

Skrevet af:

Emma Krøll

DEL